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키토 2일차 - 키토케이크, 키토스콘, 오징어볶음 우선 일어나서는 어제 먹다남은 국물볶이 (거의 곤약만있는)를 먹었고... 단게 땡겨서 어쩔 수 없이 키토 베이커리 류를 주문함. 1. 키토케이크, 키토카라멜스콘, 키토앙버터스콘 키토 베이커리류는 설탕과 밀가루를 안쓰니까 어쩔 수 없는 부분이긴한데 묘하게 짠맛같은것이 느껴져서 캐러멜 처럼 아예 짠맛이 잘 어울리는 베이커리가 맛있다. 셋 중에서 카라멜 스콘이 제일 맛있었다는 말이다. 다 먹지는 않았고 셋다 절반씩만 먹고 나머지는 냉동실에 킵해뒀다. 언젠가 당이 땡기면 녹여서 먹어야지 2. 오징어볶음 사실 엄격하게 클린한 키토를 하려면 양념에 당이 들어가는지 안들어가는지도 알아야하지만 뭐 해먹기 귀찮은 나같은 더티키토인은 그냥 최대한 양념 털어서 먹는거지 뭐.. ㅠㅠ 밥은 안먹고 오징어볶음으로만 배를 채웠다.
다시시작하는 키토식단 - 양꼬치, 떡없는 국물볶이 작년 11월부터 올해 3월까지 키토식단으로 12kg 감량후 회사다니다 보니 철저하게 키토식단을 지킬 수 없어 막 먹고 살았더니 다시 3kg 쪄버렸다. 그래서 오늘부터 다시 키토식단을 해보려고 다짐 +_+// 다짐은 글로도 남겨놓아야하니까 틈틈이 식단 일기를 써보려고한다. 2021년 9월 22일 수요일 추석연휴 키토식 다시 시작 오늘 먹은 것 차례대로 서술 1. 코코넛오일 6캡슐 이거 많이 사놔서 먹는건데, 다시 사려고 보니까 이제는 안파는 것 같아서 슬픔. ㅠㅠ 다먹고나면 코코넛 오일 번거로워서 어쩔... (느끼한거 잘 못먹어서 오일류 크림류 이런거 잘 못먹음...ㅠㅠ) 코코엘 사장님 코코넛오일캡슐 다시 팔아주시면 안될까요? 2. 양갈비꼬치 갑자기 양꼬치 땡겨서 양갈비꼬치 1인분 (10꼬치) 시켜먹음. ..
산과들에 한줌견과 원데이 오리지날 후레쉬 라이트 견과류 구성 비교리뷰 요새 견과류에 관심이 많아서 산과들에 ONEDAY 오리지널 제품이랑 한줌견과 원데이 후레쉬 제품이랑 원데이 라이트 제품 3종을 구매해봤어요. 하루에 한봉만 먹으면 간편한 견과류 제품이 많은데요. 산과들에 원데이 제품이 아몬드 호두 캐슈넛 헤이즐넛 해바라기씨 건크랜베리 귀리 등 다양한 것이 많이 들어있어서 좋더라구요. 그런데 뭐가 더 견과류 구성이 좋은지 판단을 못하겠어서 종류별로 구매해서 비교해봤어요. 1. 산과들에 원데이 오리지날 먼저 산과들에 원데이 오리지날 견과류 구성입니다. 호두 15% 볶음아몬드 15% 요거트건포도 15% 건크랜베리 15% 구운압착귀리20% 볶음렌틸콩 20% 으로 구성되어있습니다. 직접 무게를 재봤더니 총 20g 중에서 견과류 각각의 무게는 아래와 같아요. (봉지마다 조금씩 다를..
하림 치킨을 찍어먹으면 맛있는 떡볶이 리뷰 (전자레인지 조리) 하림 공식몰에 갔다가 저의 눈길을 잡아끈 냉동식품 를 구매해보았습니다. 제품이름이 저렇게 길어요. 전자레인지에 5분 20초 데우면 됩니다. 상자를 벗기면 내용물은 아래 사진과 같습니다. 용기는 압력밥솥의 원리와 똑같다고 하니 뜯지말고 그대로 전자레인지에 넣어서 3분 돌리고 꺼내서 흔들흔들 한 다음에 2분 20초 돌려주세요. 치킨을 찍어 먹으면 맛있는 떡볶이를 포장째로 전자레인지에 총 5분 20초를 돌리고나면 아래의 비쥬얼이됩니다. 맛있게 생겼죠? 떡만 있는 걸로 보이는데 도톰한 정사각형 오뎅도 서너개 들어있구요. 떡과 오뎅 말고도 썰어진 파가 좀 들어있어요. (라면 건더기 스프보다 많은 분량이 들어있습니다) 치킨을 찍어먹는 떡볶이라고 해서 국물이 많은 국물 떡볶이일..
한국투자증권 입금 출금 체결 알림 문자로 받는 방법 (한투앱에서) 배당금 입금이 되었는지 안되었는지 매번 나중에 알게되어서 증권 계좌도 은행 입출금 처럼 되자마자 바로 알려줄 수 있지 않을까 해서 제가 쓰는 한국투자증권 앱에서 문자 알림 서비스를 찾아보았습니다. 한투 계좌에 돈이 입금되거나 출금되거나 주식이 체결되거나 등등 변경사항이 생길때 문자로 알림받는 방법 알려드릴게요. 먼저 한국투자증권 앱을 켭니다. 메인 화면에서 가운데 자물쇠를 눌러 을 합니다. 좌측 제일 아래에있는 버튼을 눌러주세요. 그 다음 화면에서는 제일 오른쪽 위에 있는 모양을 눌러주세요. 모양을 눌러 알림에 들어오면 을 눌러주세요. SMS 알림에 휴대폰 번호가 내 전화번호가 맞는지 확인한 후에 (저는 제 휴대폰 번호를 하얀색으로 가렸어..

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